Quali cibi è meglio non mangiare con COVID-19, ha detto la nutrizionista Tatyana Zaletova

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Le manifestazioni respiratorie sono considerate il sintomo più comune di COVID-19, ma insieme ad esse i medici identificare l'indigestione. Cosa è necessario fare per affrontare i problemi gastrointestinali e quali alimenti è meglio escludere dalla dieta durante il coronavirus, ha affermato la specialista del supporto nutrizionale e nutrizionista Tatyana Zaletova.

Lo specialista ha avvertito che in caso di malattia da coronavirus non dovresti limitarti severamente nell'alimentazione.

“ La cosa più importante è che il cibo soddisfi completamente una persona, sia energeticamente che emotivamente, perché la malattia stessa porta con sé un certo background depressivo. Quindi non dovresti limitarti deliberatamente all'uso di determinati alimenti, '' & mdash; ha affermato l'interlocutore di People's News.

L'esperto ha anche chiarito che è meglio aderire a una dieta equilibrata ea una dieta abituale. È vero, ci sono eccezioni nel caso di disturbi gastrointestinali. Con esso, dovresti limitarti al consumo di cibi più pesanti per la digestione e quelli che possono disturbare la microflora.

Zaletova ha notato che è necessario tenere conto dello stile di vita di una persona con una malattia. In questo stato, sarà a casa, il che ridurrà la sua attività fisica.

& nbsp; “ Pertanto, prima di tutto, è necessario limitare il consumo di zucchero e cibi contenenti zucchero, sia in termini di contenuto calorico, sia in termini di consumo eccessivo di zucchero può disturbare la microflora intestinale, provocando una reazione gastrointestinale indesiderata'', & mdash; ha spiegato l'esperto.

È necessario, secondo il medico, ridurre il carico sul pancreas. Ciò può essere ottenuto riducendo il consumo di cibi fritti, grassi e piccanti.

& nbsp; “Questo non significa che tali alimenti non debbano essere consumati affatto. Ma è meglio optare per una dieta più equilibrata utilizzando, ad esempio, piatti al forno. È inoltre necessario monitorare una quantità sufficiente di frutta e verdura consumata nella dieta, poiché sono fonti aggiuntive di fibra alimentare che estrae tutto ciò di cui non ha bisogno dal corpo, ad esempio i metaboliti dei farmaci che verranno espulsi '' , & mdash; ha spiegato Tatyana Zaletova.

L'esperto ha anche chiarito che in caso di interruzione del tratto digestivo, è meglio mangiare frutta e verdura trattate termicamente. È altrettanto importante monitorare la quantità di liquidi consumati. Se l'acqua non è controindicata, dice Zaletova, è meglio bere 25 ml per 1 kg di peso corporeo, poiché l'acqua aiuta a rimuovere i prodotti di decadimento dei farmaci e delle funzioni vitali.

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